Mein Fibro-Tagebuch: 90 Tage sanfte Beobachtung für Frauen mit Fibromyalgie

Mein Fibro-Tagebuch ist ein liebevoller Alltagsbegleiter für Frauen mit Fibromyalgie, die ihren Alltag bewusster beobachten möchten.Über 90 Tage hältst Du fest, wie es Dir mit Schmerz, Energie, Schlaf, Stimmung, Grenzen und Belastung geht. Tagesseiten, Wochenrückblicke und der 90-Tage-Rückblick helfen Dir, Muster sichtbarer zu machen und Dich selbst im Alltag klarer wahrzunehmen.Dieses Tagebuch ist kein medizinischer Ratgeber und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Begleitung. Es unterstützt Dich dabei, Deine Beobachtungen zu sammeln – in Deinem eigenen Tempo und ohne Druck.