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Fibro-Tagebuch

Mein Fibro-Tagebuch: 90 Tage sanfte Beobachtung für Frauen mit Fibromyalgie

Mein Fibro-Tagebuch ist ein liebevoller Alltagsbegleiter für Frauen mit Fibromyalgie, die ihren Alltag bewusster beobachten möchten.Über 90 Tage hältst Du fest, wie es Dir mit Schmerz, Energie, Schlaf, Stimmung, Grenzen und Belastung geht. Tagesseiten, Wochenrückblicke und der 90-Tage-Rückblick helfen Dir, Muster sichtbarer zu machen und Dich selbst im Alltag klarer wahrzunehmen.Dieses Tagebuch ist kein medizinischer Ratgeber und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Begleitung. Es unterstützt Dich dabei, Deine Beobachtungen zu sammeln – in Deinem eigenen Tempo und ohne Druck.

Was du nicht siehst: Der Alltag mit Fibromyalgie.
Ein kleines Buch, damit du mich besser verstehst.

Was du nicht siehst

Du möchtest, dass ein Mensch dich besser versteht – und hast nicht immer die Kraft, alles noch einmal zu erklären?
"Du siehst doch gut aus.“ „Das sind doch nur fünf Kilometer.“ „Wir entspannen uns doch gerade.“
Solche Sätze sind oft gut gemeint. Trotzdem können sie treffen. Denn von außen bleibt vieles unsichtbar: die Erschöpfung, der Schmerz, die Überreizung – und die Wut auf sich selbst, wenn etwas nicht mehr so geht wie früher.
„Was du nicht siehst“ zeigt 30 kurze, illustrierte Alltagssituationen mit Fibromyalgie. In der Ich-Form beschreibt das Buch, was hinter einer Absage, einer notwendigen Pause oder einem erschöpften Lächeln stecken kann. Es macht Gefühle und Bedürfnisse greifbar und zeigt, wie Unterstützung im Alltag aussehen kann.
Dieses kleine Buch ist zum Verschenken gedacht: an deinen Partner, deine Familie, eine Freundin oder einen anderen Menschen, dem du näherbringen möchtest, wie sich dein Alltag anfühlt. Du kannst auf eine Seite zeigen und sagen: „Genau so ist es bei mir.“
Dabei geht es um gegenseitiges Verständnis. Auch Angehörige dürfen Fragen und eigene Bedürfnisse haben. Niemand muss alles perfekt machen.
Die kurzen Texte und Schwarz-Weiß-Illustrationen lassen sich einzeln anschauen und lesen. Du musst nichts ausfüllen oder vorbereiten. Nicht jede Situation muss auf dich zutreffen.

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